TURNEN & FITNESS

++ Age-Grouper-Fitness fällt vom 30.9. - 24.10.2024 aus. Nach den Herbstferien starten wir am 28.10.2024 wieder. ++

Sympathische Menschen im besten Alter mit Freude an Bewegung freuen sich auf weitere Gleichgesinnte, oder solche, die es werden möchten.

Trainingsschwerpunkt ist die gesamte Muskulatur zu kräftigen, bei guter Laune, mit entsprechender Musik, abwechslungsreich mit Kleingeräten, oder dem eigenen Körper(-gewicht), immer überraschend!

-Ideales Training bei RÜCKENBESCHWERDEN-

Dehnung und Entspannung runden das Training ab.
Bitte Matte, Handtuch u. Getränk mitbringen.
Auf individuelle (Bewegungs-) Einschränkungen wird geachtet!

Wir freuen uns auf euch!

Trainerin: Margit Kaldenhoff 

Training:
Montag 20:00 - 21:15 Uhr
Donnerstag 19:00 - 20:15 Uhr

Im Saal der SGH, am Sportfeld 21